三天黄瓜鸡蛋减肥法
三天黄瓜鸡蛋减肥法
女 | 28岁 2012-04-26 11:23:24 3人回复 来自
健康咨询描述： 前段时间的时候开始，我就一直都在减肥，之前的时候吃减肥药，但是后来的时候副作用很大，拉的我要死，就不敢吃了，现在打算跑步减肥，但是我坚持不下去，后来的时候朋友说可以试试黄瓜鸡蛋减肥，或许有效果。
想得到怎样的帮助：请问用黄瓜鸡蛋三天减肥，要怎么安排？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师 擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等 帮助网友：14937
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2018-05-03 11:03:11
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果想减肥建议您不要用黄瓜鸡蛋减肥，平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院 副主任护师 擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四 帮助网友：9462
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2018-05-03 11:03:51 我要投诉
你好，根据你的描述，想减肥吃黄瓜鸡蛋，三天减肥这样肯定是没有用的，建议你采用科学运动以及饮食控制的方法减肥，要持之以恒。每天控制自己的摄入量，不可吃得过饱，一日三餐只要吃六分饱，尤其是晚上改用吃一个苹果代替，就可以每天运动半个小时以上。
张文宝 朝阳长江医院 主治医师 擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊 帮助网友：28979称赞：1
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2018-05-03 10:27:49 我要投诉
你好，根据你身体出现肥胖的表现情况考虑是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，建议在医生指导下通过，健脾消食，润肠通便，控制饮食摄入，增加体育锻炼的方法，进行综合调理身体
以上是对“三天黄瓜鸡蛋减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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