鸡蛋黄瓜怎么减肥
鸡蛋黄瓜怎么减肥
2023-12-21浏览 70794 次
病情描述：
鸡蛋黄瓜怎么减肥
徐泉崧副主任医师通许县中心医院擅长: 对内科常见病、多发病如冠心病中的急性心力衰竭、心律失常、心肌梗死、急性胰腺炎、糖尿病及其并发症等多种疾病的诊断及治疗得心应手。
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鸡蛋黄瓜都属于不增肥的食品。饮食中用鸡蛋和黄瓜替代脂肪类和淀粉类主食的摄入量，就可以起到减肥作用。鸡蛋和黄瓜本身没有减肥作用，只有在限制增肥类食品，比如肥肉，油炸食品以及大米和面粉等淀粉类主食的情况下，才能减肥。减少这些食品的摄入量后，容易有饥饿感，可以适量多吃点蛋清以及黄瓜等食品来补充，但要注意蛋黄有增肥作用，不能食用过多。
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