决明子茶减肥吗
核心提示：决明子是中草药中的一味药材，它的主要功效是清肝明目，可起到辅助降脂降压的效果，它除了可以在治疗疾病时当作药物使用，也可以当茶饮泡水服用。决明子茶能有润肠通便的作用，所以可帮助有便秘问题的人在到治疗作用，其它体内毒素堆积太多也不利于健康，更不利于减肥，若适量饮用决明子茶是能有辅助瘦身效果的，那长期坚持喝决明子茶减肥吗？
决明子是中草药中的一味药材，它的主要功效是清肝明目，可起到辅助降脂降压的效果，它除了可以在治疗疾病时当作药物使用，也可以当茶饮泡水服用。决明子茶能有润肠通便的作用，所以可帮助有便秘问题的人在到治疗作用，其它体内毒素堆积太多也不利于健康，更不利于减肥，若适量饮用决明子茶是能有辅助瘦身效果的，那长期坚持喝决明子茶减肥吗？
决明子茶减肥吗
决明子茶确实是一种较为健康且安全的减肥方式，不过它只是一种辅助方式，不能完全依赖决明子茶减肥，这是不切实际的，把决明子与荷叶一起冲泡茶饮用，减肥效果会更好，为什么决明子能有减肥作用？就单纯是利用它润肠通便的作用，休内毒素太多会影响减肥效果，就算平时有节食，有运动，但体内毒素没有及时排出，减肥效率一定会受到影响，可见，规律排便对于减肥者来说非常重要，这就是为什么要饮用决明子茶减肥的主要原因所在。
决明子茶操作简单，在家就可以轻松泡制，如果觉得味道太单调，也可以加其它喜欢的干花类一起冲泡，像绿茶、菊花茶、蜂蜜等，也能辅助增加一点排毒功效。每天大概饮用两三杯决明子茶就行，不要喝太多，否则容易增加肠胃负担，利用好了可健康减肥，若利用错了，其实也不能排除可能会出现副作用。
总之针对决明子茶减肥吗这个问题，上述内容中也有简单说明，它确实是有一点辅助减肥效果，但绝对不能太过依赖它，毕竟目前没有哪一种减肥方式是可以单独完成减肥计划的，必须配合好饮食与运动，就算想利用决明子减肥，也还是需要在日常饮食方面有所控制，减少高热量类食物摄入，多吃清淡类食材。而且必须要加入运动，运动是减肥路上最不可缺的重要项目。
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