宵夜瘦身套餐
营养搭配最佳选：果蔬汁
能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
美容最佳选：鲜果汁
食欲调节最佳选：柚子葡萄汁
2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。
3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。
解乏最佳选：黄瓜汁
安神养眼最佳选：枸杞茶
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。
吃一顿瘦身夜宵
熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。
红豆粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。
木瓜沙拉
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪；其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。
相关知识
夜宵也能越吃越瘦？白领巧用11餐夜宵减肥法
那些经常吃晚餐与夜宵的人，怎么样了？
吃宵夜说说
夜宵怎么吃才不会发胖 了解减肥原则夜宵瘦着吃
饮食帮你治疗肥胖,夜宵吃这些减肥(夜宵吃什么最减肥瘦身)
瘦身夜宵健康养生秘决
宵夜减重法 睡着月瘦8斤
怎样吃宵夜不会胖？
夜宵吃什么好减肥瘦身
熬夜伤身怎么办？“熬夜族”三款瘦身宵夜
网址: 宵夜瘦身套餐 https://m.trfsz.com/newsview1428358.html
