健康饮食+少量无氧运动可以瘦吗
形象美学｜健康饮食+少量无氧运动可以瘦吗
鱼贩子
2020-09-06 22:21:47
160cm59kg不知道算不算大基数。目标是在十一月份前下降到53kg。
开学以后估计会很忙，而且宿舍很小，估计每天只能做一二十分钟全程站立或者在床上做的无氧运动。
每天估计摄入1300大卡。
请问这样能达到目标吗？还是摄入需要再少一点呢？
赞
×
加入小组后即可参加投票
确定
回复 转发 赞 收藏 只看楼主
鱼贩子 楼主 2020-09-06 23:18:02
DD
删除 |
赞 回复
逛街不打伞 2020-09-06 23:21:13
无氧是塑型 减重还是有氧比较有效果好像
删除 |
赞 (5) 回复
鱼贩子 楼主 2020-09-06 23:24:54
无氧是塑型 减重还是有氧比较有效果好像 无氧是塑型 减重还是有氧比较有效果好像 逛街不打伞
可惜开学后没有那么多时间运动+洗澡（学校在北方 要去澡堂）只做无氧会比较方便（连衣服都不用换哈哈） 但又担心只做无氧不能减肥
删除 |
赞 回复
鱼贩子 楼主 2020-09-06 23:34:05
DD
删除 |
赞 回复
北極貝貝 2020-09-07 01:10:47
同在北方 我是一空课就跳绳
删除 |
赞 回复
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关知识
健康饮食+少量无氧运动可以瘦吗
无氧运动可以瘦脸吗
有氧运动可以瘦脸吗
做有氧运动可以瘦脸吗
有氧运动和无氧运动同时可以吗
无氧运动瘦脸吗
健康饮食无氧运动
有氧运动结合无氧运动可以减肥吗
无氧运动减肚子吗 哪些无氧运动可以减肚子
有氧运动可以瘦脸吗？
网址: 健康饮食+少量无氧运动可以瘦吗 https://m.trfsz.com/newsview1428622.html
