缺维生素B有什么症状和危害
维生素B属于水溶性维生素，在机体组织代谢中具有重要作用，常见的维生素B有维生素B1、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12，缺乏不同的B族维生素，可有不同的症状和危害。
1、维生素B1：缺乏时会导致脚气病，损害神经-血管系统，成人可表现为疲乏、淡漠、恶心、心悸、心衰等，婴儿可表现为发绀、呼吸困难、心脏扩大等，严重时可危及生命；
2、维生素B2：缺乏时可表现为眼球结膜充血、视物模糊、口角炎、脂溢性皮炎等，严重时可造成缺血性贫血、胎儿畸形等；
3、维生素B3：缺乏时可导致癞皮病，主要表现为皮炎、腹泻和痴呆，同时还可导致表皮脱屑、消化不良、抑郁、记忆力减退等；
4、维生素B5：缺乏时可有抑郁、易怒、睡眠不良、恶心、呕吐等，严重缺乏时可有低血糖症、肌肉痉挛、肌无力等表现；
5、维生素B6：缺乏维生素B6可导致口炎、唇干裂、神志错乱，幼儿可表现为呕吐、烦躁、肌肉抽搐、惊厥等不良损害；
6、维生素B7：缺乏时可有脱毛、结膜炎、皮肤干燥、疲劳、肌肉痛等表现，哺乳期婴儿还可表现为食欲缺乏、贫血、脱屑性红皮病等；
7、维生素B9：缺乏时可导致巨幼红细胞贫血、孕妇胎盘发育不良、胎儿宫内发育迟缓、胎儿脊柱裂等，严重缺乏时还可以诱发动脉硬化和心血管疾病等；
8、维生素B12：缺乏时主要表现为巨幼红细胞贫血，严重缺乏时还可导致精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤，诱发心血管疾病，造成神经系统损害等。
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