缺乏维生素B的症状是什么
缺乏维生素B可以引起脚气病、食欲不振、口角炎、唇炎、反应迟缓、消化性溃疡等症状。
详解如下：维生素B1缺乏时可引起脚气病，食欲不振、头发干枯、记忆力减退、肌肉痉挛、心脏扩大、循环失调等；维生素B2缺乏时可以出现口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎，还可以出现贫血和脑功能失调；维生素B6缺乏时:表现为皮炎、口腔炎、食欲下降、骨骼发育迟缓和神经症状；维生素B12缺乏时:表现为广泛性对称性色素沉着，毛发灰白，指甲可以出现色素沉着，并伴有贫血、反应迟缓、表情呆滞、智力下降、恶心呕吐等症状。
B族维生素是人体必需的一种元素，每天人体都需要摄取，如果缺乏容易上火，长期缺乏会诱发脚气病、唇炎、口腔溃疡等疾病，平时生活中应多食用含B族维生素丰富的蔬菜、水果。
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