人体缺少维生素B有哪些表现？
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潘丹峰 主任医师 广州市第一人民医院 三级甲等 营养科 人体缺少维生素B可能出现多种症状，如皮肤问题、神经系统症状、消化系统异常、口腔炎症、眼部不适等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.皮肤问题：可能出现皮肤粗糙、脂溢性皮炎等。
2.神经系统症状：如烦躁、焦虑、失眠、周围神经炎。
3.消化系统异常：消化不良、食欲不振、恶心呕吐。
4.口腔炎症：出现口角炎、唇炎、口腔溃疡。
5.眼部不适：眼睛干涩、畏光、流泪。
若怀疑缺乏维生素B，应及时就医，在医生指导下补充。日常注意饮食均衡，多吃富含维生素B的食物，如谷类、豆类、动物肝脏等。
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