颈椎病恢复运动有哪些
颈椎病恢复运动有打羽毛球、游泳、太极拳、转身回头、慢跑等。
1、打羽毛球
颈椎病患者在恢复期间进行打羽毛球锻炼，可以使颈椎随着球的方向转动，从而达到锻炼局部组织肌肉的帮助。
2、游泳
患者在进行游泳锻炼的过程中，可以加速局部的血液循环，缓解颈部肌肉组织的紧张、疼痛等不适症状。
3、太极拳
太极拳的动作相对平缓，不会对颈椎的损伤部位造成较大的负面影响，颈椎病患者适当的锻炼还能够有预防骨骼退化的帮助。
4、转身回头
患者保持上半身不动，进行转身回头反复进行，可以锻炼颈部，有利于促进损伤部位功能的恢复。
5、慢跑
颈椎病好的患者适当的进行慢跑锻炼，能够促进机体全身的血液循环，改善颈椎损伤部位的供血情况。
建议颈椎病的患者尽快就医做进一步的检查，根据具体的病情积极配合医生的治疗，平时注意颈部保暖。
颈椎病恢复运动有打羽毛球、游泳、太极拳、转身回头、慢跑等。
1、打羽毛球
颈椎病患者在恢复期间进行打羽毛球锻炼，可以使颈椎随着球的方向转动，从而达到锻炼局部组织肌肉的帮助。
2、游泳
患者在进行游泳锻炼的过程中，可以加速局部的血液循环，缓解颈部肌肉组织的紧张、疼痛等不适症状。
3、太极拳
太极拳的动作相对平缓，不会对颈椎的损伤部位造成较大的负面影响，颈椎病患者适当的锻炼还能够有预防骨骼退化的帮助。
4、转身回头
患者保持上半身不动，进行转身回头反复进行，可以锻炼颈部，有利于促进损伤部位功能的恢复。
5、慢跑
颈椎病好的患者适当的进行慢跑锻炼，能够促进机体全身的血液循环，改善颈椎损伤部位的供血情况。
建议颈椎病的患者尽快就医做进一步的检查，根据具体的病情积极配合医生的治疗，平时注意颈部保暖。
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