午后养生茶点：冰糖雪梨银耳羹
午后养生茶点：冰糖雪梨银耳羹
冬季润肺养生的好选择——冰糖雪梨银耳羹，梨的清香与银耳的滑嫩完美结合，健康又美味。
食材准备：
雪梨
银耳
红枣
枸杞
冰糖
制作步骤：
将雪梨用盐搓洗，去除表皮杂质，然后切成四分之一，用勺子挖空中心，将一半果肉切碎放入。
枸杞和红枣洗净后，与泡发好的银耳一起放入“盅”内。
根据个人口味加入冰糖，倒入7分满的水。
将雪梨放入深口碗中，煮好后连同汤汁一起饮用。
用锡纸包裹，放入空气炸锅，200度煮25分钟。
温馨提示：
室内暖气干燥，嗓子不适时，可以尝试这款清肺暖胃的冰糖雪梨银耳羹。
享受午后时光，一杯热茶，一份养生点心，温暖你的身心。
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