长期观察注意力，洞察力提升
长期观察注意力，洞察力提升
️ 如果你能长时间认真观察并记录自己的注意力集中能力和时间，你会发现自己的观察力会逐渐变得敏锐。 渐渐地，你会更频繁地集中注意力，并有意识地察觉它。
我多年来收集了报纸、杂志和书籍中吸引我的片段、格言和图片，并将它们贴在笔记本上。 对于每一张剪贴下来的内容，我都会写上自己的评论和日期。
渐渐地，这个笔记本成了我的宝库。翻看它让我感到非常兴奋，同时我也注意到这里记录的许多事情以及我的内心想法是如何发展变化的。
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