女人脸色不好，三伏天常吃这八道菜，养好气色显年轻，越吃越漂亮
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大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。脸色的好与不好，对一个女人来说非常重要，如果你皮肤白皙、脸色红润、细腻光滑，在外人看来，你是比同龄人要年轻，整个人的精神面貌，看起来都会舒服很多。现在的女人，生活压力和工作压力都非常大，睡眠质量差、熬夜、饮食不规律，加上每月一次的月经期，气血亏虚严重，不及时补充气血，脸色就会越来越差。建议脸色不好的女人，三伏天期间常吃这八道菜，清热降火又营养，养好气色显年轻，越吃越漂亮，爱美的女人快来看看吧。
一、冬瓜排骨汤
准备食材:冬瓜，排骨，红枣，枸杞子，姜片，大葱。
做法步骤:
1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和大葱去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。
2、冬瓜削掉外皮，清洗干净后切成薄片。
3、将排骨、姜片、大葱和红枣先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到，再放入冬瓜继续煮二十分钟左右。煮好后，加入适量食盐调味，撒上枸杞子，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
二、口蘑蒸牛肉
准备食材:牛肉，口蘑，葱花。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成薄片，加入食盐、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、口蘑清洗干净切成薄片，摆放在蒸盘底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟。
3、口蘑牛肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀一下，即可端上桌开吃。
三、西兰花胡萝卜炒鸡蛋
准备食材:西兰花，胡萝卜，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:
1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，再清洗干净。胡萝卜去皮洗净后切成薄片，鸡蛋打入碗中搅散备用。
2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入西兰花和胡萝卜焯水煮至断生。
3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入西兰花和胡萝卜翻炒一会儿，再放入鸡蛋，加入生抽、蚝油和黑胡椒碎调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
四、胡萝卜玉米排骨汤
准备食材:胡萝卜，玉米，排骨，红枣，姜片。
做法步骤:
1、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。
2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。
3、将排骨、玉米、胡萝卜、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、时间到，炖煮好了之后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
五、丝瓜炒鸡蛋
准备食材:丝瓜，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:
1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成滚刀块。鸡蛋打入碗中，加入一点食盐，搅散备用。
2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入丝瓜翻炒一会儿，炒至变色后淋入清水焖煮。
4、丝瓜煮软后，放入鸡蛋，加入少许生抽，翻炒几下即可出锅装盘开吃。
六、黄瓜黑木耳炒肉
准备食材:黄瓜，黑木耳，瘦肉，蒜末。
做法步骤:
1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成薄片。黑木耳泡发，清洗干净沥干水分。
2、瘦肉清洗干净切成薄片，加入食盐、蚝油、胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。
3、起锅烧水，水开后放入黑木耳焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入腌制好的瘦肉翻炒，炒至变色后盛出备用。
5、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入黄瓜和黑木耳翻炒片刻，加入蚝油和食盐调味，翻炒均匀。
6、黄瓜炒至断生后，倒入瘦肉翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
七、青椒炒牛肉
准备食材:青椒，牛肉，蒜末。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成薄片，加入豆瓣酱抓拌均匀腌制十分钟。青椒去蒂，洗净后切成丝。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入牛肉翻炒一会儿，炒至变色后放入青椒丝翻炒均匀。
3、炒熟后，加入食盐翻炒几下，即可出锅装盘开吃。
八、黄瓜炒鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉，黄瓜，蒜末，小米辣。
做法步骤:
1、鸡胸肉清洗干净切成小块，加入料酒、食盐、生抽、蚝油、老抽、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。
2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成丁。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒香，再放入鸡胸肉翻炒一会儿，炒至变色后放入黄瓜丁翻炒均匀。
4、大概翻炒两三分钟，即可出锅装盘开吃。
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