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两款自制中医减肥茶去脂养生又瘦身

泰然健康网
2025-06-19 13:18

在众多减肥茶饮中，中医减肥茶可以算是最健康有效的了，那你知道有哪些中医减肥茶能帮到你吗？小编为大家推荐6款自制中医减肥茶，让你轻松喝茶，轻松去脂消水肿，喝茶养出健康苗条身材。

一、六月雪美颜减肥茶

材料准备：六月雪、甘草、乌梅各3克，枸杞10颗、菊花5克

做法：

1、取一个锅，倒进500ml水并煮沸。

2、把所有材料即六月雪、甘草等全部放进水里，一起煮20分钟，完成。

小贴士：

六月雪具有调脾理气、祛风利湿的作用，还能清热解毒，出现感冒、牙痛、头痛等症状的时候都可以用来治疗。甘草是一种常用的中药材，能够起到抵抗病毒，增强免疫力、调节机体免疫功能的作用。另外，甘草还具有一定的清热解毒功效，能帮助消除身体中的毒素，改善代谢物中毒状况。经常饮用六月雪美颜减肥茶，除了能降脂、抗菌解毒之外，还能在一定程度上改善皮肤哦。

二、消脂山楂茶

材料准备：山楂500克，甘草100克，荷叶、薏仁各200克

做法：

1、把山楂等全部材料放在一起，然后磨成粉。

2、将磨出来的粉平均分成10份，并包成10小包作为茶包。

3、每天用热开水冲泡1包。

小贴士：

山楂是一种常见的中药，应用很广泛。山楂含有山楂酸，能促进胃液分泌，有助于消化。山楂所含的维生素C，而且即使被加热了，它的维生素C也不会被破坏，仍然能保留下来，山楂还富含胡萝卜素和钙，能为人体补充营养。在促进减肥方面，山楂起到了有效降血脂和助消化的作用，因此很有减肥茶饮都把山楂作为其中一种材料。薏仁含有多种维生素、矿物质，可以提高体内的新陈代谢和促进肠胃的工作。而荷叶则具有清热解毒的功效，所以，夏天饮用这款减肥茶是非常好的哦，既能消脂减肥又能清热解毒祛暑。

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