再瘦的女人都会喊着减肥,脂肪的增多让女人身材走形,变得臃肿,而且很多漂亮的衣服都穿不上,脂肪过多不仅影响健康而且还让女人心里自卑,其实要想消除脂肪一个小小的柠檬就能帮助您,柠檬是水果中减肥效果最好的,利用柠檬消除脂肪不仅可以让您不必节食,而且还能瘦的健康。
1、柠檬香蕉减肥茶 材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。
柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
2、柠檬海带减肥茶 材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。
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