多喝6种碱性花茶—轻松养成易瘦体质！想胖难
多喝6种碱性花茶—轻松养成易瘦体质！想胖难
首先自测薪陈代谢是否正常：
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睡前体重-弟2天早起体重
【数值在0.8~1.6之间即为正常】
如果小于0.8就说明代谢的慢，容易出现以上问题
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薪陈代谢快，易瘦体质更易形成
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这些【碱性花茶】能够帮助解除肠道油腻，是消脂刮肠的利器
但要注意甄别，有些花茶喝多反而增重哦！
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‼️注意：不要加糖！！！！！
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✅【食材科普】
苦瓜、冬瓜皮：富含丰富纤维素，解肠内脂肪
玫瑰、山楂：解油腻，加块体内废物排出，美容养颜
菊花、薏米仁：促代谢，将多余热量和油量排除
荷叶、决明子：利水消中，促代谢
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平时如何加速薪陈代谢？
可以多做运动
保持良好生活习惯和充足睡眠
适当可以饮用一些茶，来促消活代谢
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清晨起来就排便，非常通畅，并且代谢加块，掉秤更迅速！
四五六月不减F，七八月份徒伤悲哦~
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刘亦菲们快行动起来吧~
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