一周晚餐不重样｜轻松享受美味健康
一周晚餐不重样｜轻松享受美味健康！
生活的美好离不开柴米油盐的点缀。享受烹饪的乐趣，让每一餐都充满期待，开启健康美好的生活～用镜头记录下“人间烟火气”，今天就来分享一下一周不重样的美味健康晚餐！
周一
春笋炖鸡✅麻婆豆腐✅上汤西洋菜✅鸡蛋酱蘸黄瓜
脆嫩的春笋搭配浓郁的鸡汤，鲜美的口感让人回味无穷；麻婆豆腐麻辣鲜香，黄瓜则能解腻，健康又开胃；上汤西洋菜作为餐中小菜，完美结束美好的礼拜一！
周二
萝卜排骨汤✅菌菇合炒✅卤牛腱子✅酸菜花豆米✅韭菜炒豆皮
萝卜具有顺气暖胃的功效，搭配排骨提鲜；菌菇合炒健康又美味，菌类含有抗氧化成分；牛腱子低热量，适合减肥；酸菜花豆米和韭菜炒豆皮也是开胃小菜，让人食欲大开！
周三
清炖牛肉汤✅清炒豌豆✅凉拌薄荷折耳根
牛肉汤热量较低，男士吃了可以增长肌肉，女士食用可以补血补铁，养脾胃；清炒豌豆口感清淡，对身体无负担；凉拌小菜薄荷叶折耳根爽口清新，是晚餐的完美选择！
周四
凉拌猪肉头✅腰肝合炒✅卤炸肥肠✅软哨炒白菜
猪头肉酱后去除了油腻感，搭配调料非常下饭；肥肠过油后酥脆，去掉了很多油脂，入口不腻；腰肝含有丰富的人体所需营养；白菜解腻且具有解毒功效，是晚餐的完美收尾！
相关知识
一周健康减脂餐，轻松享受美味与健康
健康晚餐～四道美味，轻松享受！️
一周早餐不重样，轻松享瘦
一周健康瘦身食谱，轻松享受美味与健康
一周轻断食食谱，健康美味轻松享瘦
一周不重样健康减肥餐，轻松变美
轻松享受美味晚餐，教你7个健康减肥食谱 – 超级医美
一周7道番茄减脂餐，轻松瘦身乐享美味！
一周清爽晚餐灵感，健康美味不重样
一周不重样晚餐食谱，美味又健康
网址: 一周晚餐不重样｜轻松享受美味健康 https://m.trfsz.com/newsview1434342.html
