均衡早餐食谱大公开
均衡早餐食谱大公开
2023年4月4日，为你带来三款营养均衡的早餐食谱！
玉米糊：将玉米渣和适量糯米放入破壁机，加入纯净水，选择杂粮糊模式。完成后，加入健脾八珍糕，美味又健康。
葛根鸡蛋饼：将3小袋粒状葛根加入温水融化拌匀，打入一个草鸡蛋，加入少量盐，搅拌均匀。电饼档加热后刷油，倒入液体，成形后翻面，放上芝士片，再翻面即可。喜欢脆口感的可以多翻几次面。
蔬菜炒制：将白菜花和青菜心用面粉洗净，热锅凉油后放入油和水，炒熟蔬菜。可以加入蒜粒或甜面酱调味，出锅前淋入少量麻油，增加风味。
️快来试试这些简单又美味的早餐吧！
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