【公民健康素养66条】基本知识和理念（一）
01健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
身体健康是根本；保持体格健壮，维持自身各器官功能良好是重点。正确认识自我，保持情绪稳定，不放纵，正确对待压力是心理健康重要指标。调整好自己，与社会、环境及人际交往保持协调一致是健康标准之一。
02每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
维护自己和他人的健康，既是权利，也是责任。采取并坚持健康、良好的生活方式对健康极其重要。每个人都有责任和义务为自己与他人健康营造一个良好的环境。
03环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
疾病的发生与环境污染息息相关。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。
04无偿献血，助人利己。
无偿献血利国、利己、利家人。适量献血是安全、无害的。健康成年人，每次献血量一般为200～400 毫升，两次间隔期不少于6个月。
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