不用算卡路里！这些健康食品让你轻松瘦身
不用算卡路里！这些健康食品让你轻松瘦身
刚来澳洲的朋友们，你们是不是也发现体重增加了不少？别担心，超市里其实有很多不“催肥”的健康食品！只要看包装左下角的“health star rating”，4星或4.5星的都是非常健康的选择，适合减脂期间食用，不用麻烦地看营养表算卡路里，闭眼买也不会错！
我推荐的第一个健康食品是面包片，健康评级4.5星
一包里有六片，每片都是分开好的两小片。我喜欢用面包机烤得脆脆的，像饼干一样吃。这款面包片有坚果，特别香！
第二个推荐的是Tahini沙拉酱，健康评级4.5星
这是超市里能找到的最健康的沙拉酱了，味道就是生芝麻酱的味道，蛮好吃的（减脂期间不要求那么多哈哈）。拌沙拉的时候放一勺，配上醋和酱油一起，味道绝了！
第三个推荐的是燕麦脆，健康评级4星
市面上有很多同类型的产品，我比较喜欢图片中的这两款。放牛奶里泡着吃，或者偶尔饿了当小零食干吃都很好吃！
这些食品不仅健康，还能让你在减脂期间轻松享受美食，不用再为卡路里烦恼啦！
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