夏日必备！蜂蜜饮品，清凉一夏
夏日必备！蜂蜜饮品，清凉一夏
炎炎夏日，一杯冰凉的蜂蜜饮品无疑是解暑的佳品。 蜂蜜不仅美味，还富含营养，搭配不同的食材可以制作出多种健康饮品。下面介绍几种简单易做的蜂蜜饮品，让你的夏天充满清凉与活力！
蜂蜜柠檬茶
将柠檬用精盐浸泡后洗净，剥去表皮，去掉白膜。
将柠檬皮切成细丝，果肉切片，放入容器中。
倒入蜂蜜，确保蜂蜜覆盖柠檬。
密封容器，放入冰箱腌制一周。
用温水或凉开水调制，具有美白养颜、防辐射、降血脂等多种功效。
蜂蜜薄荷茶
薄荷用盐水浸泡后洗净，放入杯中。
加入铁观音茶叶，倒入开水冲泡。
加入蜂蜜搅匀，温度适宜即可饮用。
具有降低血压、缓解胃胀、腹泻、便秘等功效，还能促进睡眠。
木瓜蜂蜜水
将木瓜洗净去皮去籽，切成小块。
放入料理机中，加入蜂蜜和纯净水。
用料理机打30秒，停下再打30秒。
蜂蜜浓甜，木瓜软糯，具有消食健脾、润肺止咳的功效。
红枣蜂蜜茶
红枣洗净泡水2小时以上，去核。
锅中加入多于红枣2倍的水，烧开后加入适量糖，继续熬煮。
至汁液收干，红枣成泥，盛在碗中晾凉。
加入等量蜂蜜，拌匀，装瓶。
用温开水调制，具有益气健脾、抗衰老的功效。
牛奶蜂蜜饮
将沸水冷却至40摄氏度，加入奶粉拌匀。
加入2汤匙蜂蜜，拌匀。
具有调节心理、减轻压力、促进睡眠的功效，对女性痛经有很好的帮助。
蜂蜜苹果酸奶饮
苹果去皮去核后切小块，与其他材料放入果汁机中搅打30秒。
苹果的甜香与奶制品的浓郁香滑地混合在一起，美味又健康。
蜂蜜枸杞茶
将枸杞冲洗干净，放入杯中。
兑入开水，稍凉后加入蜂蜜拌匀。
具有除身心疲倦、改善睡眠、通畅肠胃的功效。
这些蜂蜜饮品不仅清凉解暑，还富含营养，是夏日里不可多得的美味选择。
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