6款营养蜂蜜饮品推荐，健康又美味
6款营养蜂蜜饮品推荐，健康又美味！
### 红豆蜂蜜牛奶汁
材料：红豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙
做法：先将红豆煮熟（也可以使用已煮熟的现成品），然后将所有材料放入果汁机中打碎搅拌均匀。接着将混合物放入小锅中煮沸，然后熄火。
作用：非常适合发育中的儿童饮用，营养价值高。
苹果牛奶蜜汁
材料：胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量
做法：将胡萝卜和苹果洗净，切成适当大小，放入榨汁机中榨汁。取汁液，加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀。
作用：苹果牛奶汁富含铁质，非常适合成长中的儿童饮用。
西瓜蜜汁
材料：西瓜半个、蜂蜜适量、柠檬汁1大匙、红葡萄酒50毫升
做法：将西瓜切块，与蜂蜜、柠檬汁一起放入果汁机中打匀，再加入红葡萄酒继续打匀。
作用：夏天喝西瓜汁可以清理胃肠积热，消除暑气。西瓜蜜汁还能预防便秘。
养乐多牛奶汁
材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶
做法：将所有材料依次放入果汁机中搅拌均匀，然后倒入杯中饮用。
作用：特别适合发育期的儿童，牙齿不好和有便秘问题的人也可以饮用。乳果含有酵母菌，略带酸味，建议饭后饮用，有助于消化。
蜂蜜黄豆汁
材料：蜂蜜1大匙、黄豆粉2大匙、凉开水150毫升
做法：将所有材料放入果汁机中打匀。
作用：适合胃肠虚弱和脑力劳动者，容易消化吸收，还能稳定情绪。
柠檬蜜汁
材料：柠檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升
做法：将柠檬用压汁机榨汁，加入蜂蜜和汽水拌匀。
作用：柠檬富含维生素C，容易被人体吸收，具有促进肌肤光泽的作用，适合游泳或激烈运动后饮用。
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