起床喝蜂蜜水好吗
宗晔主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72
早上喝蜂蜜水好吗
"早上喝蜂蜜水对健康人群而言是有好处的，晨起的时候人的机体是处于一种缺水状态，补充水分可以有助于心血管系统，也有助于胃肠道的蠕动，有助于通便，蜂蜜水对于长期便秘的患者可能通便的效果更好。n但是对于特殊的人群不主张早上喝蜂蜜水，比如消化性溃疡的患者，蜂蜜有可能会刺激胃黏膜膜，导致胃酸分泌进一步的加重，可能会刺激溃疡面，从而导致烧心的症状更加明显。并且对于糖尿病的患者也不主张使用，蜂蜜可以导致血糖的增高，持续的血糖增高对人体是非常多危害的。n总之，对于健康人群早上喝蜂蜜水是有好处的，但是对于特殊人群是不推荐早上喝蜂蜜水的。"
苏远副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7
感冒喝蜂蜜水好吗
感冒喝蜂蜜水非常好，因为感冒会出现发热、食欲下降、鼻塞、鼻涕、喉咙痛等症状，发热可以带走机体的水分，导致机体缺水，同时又因为咽喉疼痛和食欲下降，通常会出现食物摄入不足，导致营养缺乏的状态。蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、维生素、微量元素，可以为机体提供能量和维生素，对于感冒的康复非常有利。但是蜂蜜水营养成分不全面，缺乏蛋白质和碳水化合物，所以感冒除了喝蜂蜜水以外，还要推荐搭配牛奶、鸡蛋、香蕉等食物作为补充，提供更为全面的营养。感冒时如果出现明显的咽喉部疼痛，这时要避免摄入辛辣、刺激性、过冷、过热的食物，因为这类食物，可以引起咽部的症状加重，导致咳嗽。同时也要避免刺激性太强的食物，这种刺激性强的食物释放出来的气味，可以刺激鼻腔的黏膜，导致鼻塞、鼻涕、咳嗽加重，所以感冒喝蜂蜜非常好，但是也要搭配其他的高蛋白的食物一起食用。
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