皮肤屏障受损怎么办?这样做能修复!
你们身边有没有这种人？明明每天勤勤恳恳护肤，但皮肤的好坏根本不受自己控制~
我有一个朋友，她就是这样的，皮肤一年四季都很敏感。
尤其是夏天，她只要一出门，立马墨镜、口罩、伞全副武装，绝对把脸捂的严严实实。
因为只要一晒太阳，她的脸就会变成泛红，长出小疹子。
不仅是夏天怕晒，像是长时间呆在空调间、温度突然大幅度变化，她的脸立马就和开水壶似的发红发烫，甚至会有强烈的刺痛感。
所以她买粉底液，都是买最遮瑕的那种，否则化了妆也遮不住，更别提素颜的时候了，脸颊更是大片大片的红色~
她这是典型的皮肤屏障受损。
我们的皮肤屏障真的如此重要？
人们的皮肤屏障类似于一层砖墙结构，一层稳定牢固的砖墙才可以抵御外界的风雨。角质细胞就相当于砖头，细胞间脂质就相当于水泥，皮肤屏障的质量就取决于“砖”和“水泥”的质量。
砖墙结构的表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜，称之为“皮脂膜”，可以起到润滑皮肤、减少水分丢失的作用，这些部分共同构成了皮肤的屏障。
皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。
皮肤屏障一旦受伤，皮肤就会干燥，紧绷，甚至脱屑蜕皮，甚至还会引起痤疮，特异性皮炎，银屑病等严重问题。而且皮肤屏障受损，对外来刺激（比如说变天等）都无法抵抗，会出现反应（脸红，发热等）。
如何修复皮肤屏障？
适度清洁
过度清洁是屏障受损最常见的原因之一，屏障修护期间，不建议用一些刺激性较大的清洁产品，卸妆和洗脸都不要过度用力，洗脸一天不要超过2次，淡妆的小仙女们可以尝试一些卸妆洁面二合一的产品，减少清洁频次。
做好保湿
皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以我经常会告诉患者，保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。当然，办公室中的各种大喷雾，都只是暂时缓解，一定别忘了补充霜或啫喱。
关于保湿问题，有粉丝曾经留言问我：皮肤屏障受损是不是不能敷面膜？
在这里做回复，是可以用面膜的。
我们需要根据皮肤防护层伤害的程度，皮损的急慢性和使用的面膜的剂型来考虑。
严重和急性期的皮肤损伤，当然是要避免接触水，最好也不要使用水性面膜。
原因是，当皮肤的屏障功能受损时，皮肤对各种物质的通透性都有所增加，使皮肤对先前能够耐受的护肤品成分发生刺激反应。
屏障功能受损，皮肤对水的通透性也会增加，水的离子含量较低，渗透压较低，当水分渗透进入表皮深层时，很容易移向表皮细胞内而造成表皮细胞水肿和低渗状态，而影响到表皮细胞的代谢和防护层的修复，给皮肤的自身修复造成负担。一般急性期的皮肤刺激和过敏反应，我们常可使用生理盐水冷敷。
急性期后的皮肤屏障功能障碍可以使用一些有助于平炎和含有皮肤修复成分的膏状面膜帮助皮肤强化保湿/锁水，改善皮肤严重干燥带来的不适合帮助皮肤修复防护层。
轻度的防护层损伤，比如说轻度的晒伤，可以考虑使用含有促进修复，消炎抗氧化的面膜帮助即使挽回紫外线对皮肤的伤害。需要注意减短皮肤跟水接触的时间，使用水性面膜敷面大概10分钟左右。
注意防晒
紫外线是导致肌肤屏障受损的很大诱因之一，皮肤屏障受损后，防御能力下降，更容易遭受紫外线侵害，所以一定要做好防晒，你可以选择温和的适合敏感肌肤的防晒，也可以使用帽子、防晒伞等硬防晒。
使用修护产品
前面这些工作都是为了避免皮肤屏障受损更加严重，想要加快皮肤屏障的修护进程，还是得使用修护类产品。
神经酰胺和角鲨烯是原本就是皮肤屏障的的重要组成，而且含量不低。所以这两个成分本身属于和皮肤结构很接近的，比较亲肤。想要修护肌肤受损屏障，找它们就对了。
最后可以选择医美修复
一些低能量的光电治疗，给皮肤一个微弱的热刺激，造成的微损伤可以加速屏障功能的重建。还可以搭配中胚层疗法，帮助皮肤更好的代谢，安全快速的全面修复。
LED光里面的红光这个时候就比较管用了，在皮肤处于相对稳定的情况下可以通过红光促进修复，提高细胞活性，促进细胞新陈代谢，使皮肤大量分泌胶原蛋白与纤维组织来自身填充，达到抗炎和促进皮肤屏障修复的效果。
光子嫩肤也具有较好的光调节作用，但是在急性敏感期不建议使用，当皮肤受损已经被终止，皮肤状态比较稳定时可以使用OPT，一方面消除炎症、改善红斑、血管扩张。
还有PDRN修复水光，促进加速皮肤基底层细胞DNA合成，让皮肤恢复正常的新陈代谢周期，也就是刺激唤醒皮肤自身的修复能力，从而修复皮肤屏障。
总之，好好守护我们的皮肤屏障吧~
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