断食减肥的效果
断食减肥的效果
2023-11-20浏览 81790 次
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断食减肥的效果
王海丰副主任医师朝阳市第二医院擅长: 中医内科常见病多发病的诊治，具有丰富的临床治疗经验，对哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有独特的治疗见解。
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减肥要根据不同人的体质来选择不同的减肥方式。断食减肥开始的时候效果很明显，当体内多余的脂肪消耗完，减肥效果就会减慢，断食减肥对身体的伤害非常大，长期会导致营养不良，严重的情况下还会得厌食症。而且，断食减肥之后，恢复吃东西就会出现反弹的现象。减肥一定要少吃多运动，尽量多吃蔬菜，不吃油炸和油腻的东西，才是健康的减肥方法。
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