减肥第23天：欺骗日后的轻断食体验
减肥第23天：欺骗日后的轻断食体验
第四周的第23天，16:8间歇饮食法继续进行。
初始体重：172.8斤
今日体重：159斤
已减体重：13.8斤
早餐：橙C美式，80千卡
午餐：鸡丝魔芋面，搭配美式，共155千卡
下午茶：无糖可乐、无糖芬达、全家关东煮（魔芋丝、脆骨肠、菠菜蛋、粉丝福袋、莲藕），共212千卡
晚餐：无
饮水：1.2升，各种饮料混合
今日摄入热量：447千卡
今日消耗热量：207千卡（步行）
碎碎念：
今天下午陪同事去吃关东煮，没忍住也尝了几口。回来一算热量，发现晚餐可以省了（不过其实也不饿）。
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