7款排毒养颜果蔬汁，连喝一周身体变干净
7款排毒养颜果蔬汁，连喝一周身体变干净！
分享7款适合早晨饮用的果蔬汁，让你的身体变得更加健康和美丽！
苹果胡萝卜汁
材料：苹果1个、胡萝卜1根、柠檬2片、温水600ml
做法：将胡萝卜和苹果切块，柠檬切片，放入搅拌机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：富含胡萝卜素和维生素C，有助于排毒养颜，增强免疫力
西芹羽衣甘蓝汁
材料：黄瓜1根、羽衣甘蓝10g、香蕉1根、西芹50g、温水600ml
做法：将所有食材切成小块，放入破壁机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：羽衣甘蓝低热量，高营养，富含维生素C和膳食纤维，搭配黄瓜、香蕉和西芹，清热解毒又清肠
番茄胡萝卜汁
材料：胡萝卜半根、番茄1个、羽衣甘蓝20g
做法：将胡萝卜和番茄切成小块，放入破壁机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：番茄富含维生素A，有利于角质细胞代谢，防止毛囊口角化。胡萝卜素可以帮助清除皮肤多余的角质和油脂，保持皮肤光滑润泽
西芹雪梨汁
材料：黄瓜半根、雪梨半个、牛油果半个、西芹50g
做法：将所有食材都切成小块，放入破壁机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：西芹雪梨汁能润肺清肠，富含膳食纤维和维生素C，促进肠道蠕动、帮助消化，还能清热去火、润肺、美容养颜
苹果蓝莓汁
材料：苹果一个、柠檬两片、蓝莓100g
做法：将苹果切成小块，柠檬切片，放入破壁机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：苹果蓝莓汁被称为素颜水，富含花青素和维生素，具有美白和护眼的功效
香蕉雪梨汁
材料：黄瓜半根、雪梨半个、香蕉一根
做法：将黄瓜、雪梨和香蕉全都切成块，放入破壁机中，加入温水，启动果蔬/果汁模式
功效：香蕉雪梨汁口感丝滑清甜，滋润秋季干燥的皮肤
这些果蔬汁不仅美味，还能帮助你排毒养颜，连喝一周，身体真的会变干净漂亮哦！
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