研究称轻断食或有潜在健康风险
研究称轻断食或有潜在健康风险
【#研究称轻断食或有潜在健康风险#】“轻断食”是指只在特定时间吃东西的饮食策略，比如一天中只在固定的8小时内进食，或者一星期有两天不吃饭。科学家们发现，很多“轻断食”方法不仅能帮助人们控制体重，还对控制血糖、血压和促进新陈代谢有很多好处，甚至与长寿有关。随着“轻断食”的流行，很多有肥胖问题的青少年也可能被建议采用这种饮食方式。但近日一项研究通过小鼠实验发现，在老年和中年小鼠中，长期禁食继续展现出对代谢的积极影响，如改善葡萄糖耐受性和胰岛素敏感性。但在青年小鼠中，长期禁食却带来了意想不到的负面影响。这种间歇性禁食方式虽然有诸多好处，但对正在生长发育的青少年个体来说，可能存在意想不到的健康风险。#女子2个月减重40斤后竟严重脱发#（澎湃新闻）
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