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为什么全球四分之三的人都体验过断食

泰然健康网
2025-06-21 06:34

《圣经》是全世界销量最大的书籍

《圣经》上共七十三次提到断食，贯穿到信徒生活中的各个方面。

《圣经》从最早成书《约伯记》的公元前一千五百年到最后成书的《启示录》公元九十六年之间，历经一千六百年左右，共有超过四十个作者。这些作者大多数是犹太人，他们各自受到上帝的感召和启示，把上帝对给他们讲的话虔诚的纪录下来，各自成为文章，最后，被各个宗教组织团体不断搜集到一切，集结成现在看到的《圣经》。

二零一二年，全世界信仰上帝存在并愿意按照上帝的指导生活的人大约有二十二亿人，占全球人口数六十九亿的百分之三十二。他们认为《圣经》都是上帝所默示的，对于分辨是非，指导生活，建立人生目标和行为方式都是有益的，可以让信仰上帝的人得到圆满幸福的人生和永恒。

从《圣经》记载看，断食是上帝所倡导的获得健康和灵性启发的方式，也是象摩西这样的先知和上帝之子耶稣亲自去做并且对他身边的人所鼓励的。

耶稣在基督教里是永生的，他示像钉死在十字架，是为了向世人弘扬为他人的牺牲精神

耶稣（公元元年）《圣经·新约》记载是上帝的儿子、人类的救世主，全世界为了敬仰他，把他出生的那年叫做公元元年，新纪元方式也就是这样开始的，包括我们熟知的圣诞节，就是全世界耶稣的信徒庆祝耶稣的生日的节日。耶稣现在全世界有二十一亿信徒。

摩西断食四十天后，得到神颁布《十诫》，而后创立犹太教，可见守诫是组织或人强大的基础

摩西（公元前一千二百三十七年）是犹太教的创始者，被认为是真正的先知。在西奈山上，摩西得到了上帝所颁布的《十诫》，就是《摩西十诫》。“摩西十诫”是《圣经》中要求信仰者的基本行为准则，几千年流传了下来，世世代代都得到教徒严格的遵守。同时，它是以色列人一切立法的基础，也是西方文明核心的道德观。

最早的时候，《圣经》是犹太教的经典，犹太人认为自己是上帝所拣选的子民。而基督教从犹太教的一个分支发展出来，向全世界传播《圣经》的教义，所以大大超越犹太教成为世界第一大宗教。他们的共同点是都相信上帝的存在，并遵守上帝所作的约定，区别在于犹太教只认可《圣经·旧约》，而基督教同时传播《圣经·旧约》和《圣经·新约》，成为圣经的2.0版本，核心差异是犹太教并不认为耶稣作为救世主降临人间。

分歧归分歧，基督徒和犹太教徒中产生了全世界最多的政治家、科学家、艺术家确是不争的事实，他们具有超常的观察世界的能力，为人类的文明发展起到了引领作用。

基督徒比尔盖茨，捐出了580亿美金给慈善基金会，现在致力于怎么为全世界提供干净的饮水

美国的历任总统中绝大部分都是基督徒，中国的孙中山先生也是基督徒，获得诺贝尔奖的科学家百分之九十是基督徒，其中包括爱因斯坦、牛顿、爱迪生。

犹太人扎克伯格，在女儿出生的当天宣布，将在一生中捐赠他99%的facebook股份用于公益，目前这些股份价值450亿美金。

犹太教由于不对犹太人以外发展，所以人数远远少于基督教。但是持犹太教信仰的犹太人，却是世界史上最强大的一股力量。他们在人类所有的研究领域几乎都名列前茅，包括弗洛伊德（哲学）、毕加索（艺术）、斯皮尔伯格（电影）、波尔和波恩（量子物理）、摩根和巴菲特（金融）、卡耐基（钢铁）、扎克伯格（互联网）。全球最富有的企业家，犹太人占二分之一，美国顶尖大学的教授，犹太人占三分之一。

在对《圣经》的共同信仰中，基督徒和犹太教徒都把布施、祈祷和禁食作为他们宗教生活的主要部分，这些行为（包括禁食）对他们的身体健康和灵性智慧的培养，起到了关键的作用。

四旬斋是基督（天主）教保留的传统，而基督新教选择更灵活的禁食时间，提倡用禁食提升祈祷

法国的天主教徒会在四旬斋期间禁食，禁食期一般是从大斋节开始到复活节共计四十天，这是为了纪念耶稣在荒野里受魔鬼的试探禁食四十天而获得上帝启示的经历。当然，能严格执行四十天禁食的人少之又少，大部分人会在这期间有几天完全的禁食，或者禁绝肉类、乳制品、鸡蛋，只能进食适量的谷物、蔬菜和鱼类。法国人并没有因为禁食变得不健康，在人均寿命上则位于世界前列。

犹太人是全世界最重视教育和读书的民族

几千年来，犹太人保持了断食的传统。犹太人每年有许多“斋戒”的日子，都有帮助信徒避凶趋吉的意义。其中最重要的一天是“赎罪节”(Yom Kippur)。赎罪节斋戒开始前一天的晚上，虔诚的犹太教徒去会堂参加庄严的祈祷仪式，停止饮食二十五个小时，从日落到第二天的日落。而信仰笃深的犹太人，会在犹太历的新年(岁首日)除夕前十天守斋戒，直到赎罪日，前后相加有二十天。

除了最重要赎罪日禁食，犹太历上还有四个比较重要的禁食日。