家用动感单车减肥吗
家用动感单车减肥吗
2023-02-24浏览 2217 次
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家用动感单车减肥吗
孔媛副主任医师北部战区总医院擅长: 糖尿病、糖尿病性昏迷、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、甲状腺疾病、继发性高血压和低钾血症的诊治。
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在家使用动感单车可以起到增强代谢间接减肥的作用，但是想要单纯的通过动感单车来达到减肥的效果，可能性较小，还应当注意控制饮食以及多做各种运动，尤其加强户外活动，比如爬山、跑步、游泳、打球等，同时在饮食上避免食用淀粉含量较高的食物，可多吃蔬菜水果，比如苹果、梨、空心菜、菠菜、香蕉等，避免辛辣、油腻的食物，三餐尽量定时定量，避免暴饮暴食，减肥是一个漫长的过程，必须要有持之以恒的决心和毅力。
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