孕妇躺沙发的正确姿势
主讲专家
龙腾飞 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容
孕期对姿势并没有什么特殊的要求，以舒服为主，但是在平躺的时候要注意保护腰背部，尽量的左侧躺。因为子宫增大以后会出现右旋，右旋以后会对子宫的血管进行压迫，从而影响了子宫的血供，而且对胎儿的血供也会产生影响。
如果产生了影响以后，就会影响到胎儿的生长发育的情况，所以在躺的时候最好是左侧的侧躺，并且在腰背部还垫上靠垫。如果是侧躺的时候，在两腿之间最好加一个靠枕，这样就会减少腰背部、臀部的压力。
怀孕后期孕妇的姿势、体位等需要去注意，尽量的面朝左边去睡觉或者是躺着，可以减少对子宫动脉的压迫。起立的时候也要注意，起立的时候应该侧躺，用手撑开让上身支撑起来以后再起来，而不是仰面的起床，这样子对腹部、盆底的压力太大了，所以要侧起。
龚坚 副主任医师
贵港市中西医结合骨科医院 妇产科
擅长：熟练掌握妇产科常...
胡敏 主任医师
宁波市妇女儿童医院 妇产科三病区（北）
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曾杰 副主任医师
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朱元方 主任医师
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