复工要美美的，早起空腹这样“吃”草莓，减脂瘦身，还省了面膜钱
这段时间一直都宅在家里，除了吃吃喝喝以外最多应该就是“葛优躺”刷抖音或是煲剧了，运动和护肤都懒了，并且还有可能养成了熬夜的习惯。最近，掀起了复工热潮，身材和皮肤的管理也成了头等大事了。
想要简单又快捷的护理好自己的身材和皮肤，其实喝酵素是个很不错的方法哦。我看到我邻居的大姐，肤色总是好好的，面若桃花，身材也很不错。而她保养的方法就是每天早起空腹喝酵素，我也试了一段时间，觉得比运动和敷面膜效果要来得快一些也好一些呢！
酵素其实就是用新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，通过一系列工艺而制作成的。酵素不仅能够促进新陈代谢、排毒瘦身、美容养颜，还能够提高免疫力、净化血液。经常喝酵素的人，都会感到体态轻盈，而且很健康哦。
而酵素的制作很简单的，比如这款草莓酵素。现在这个季节是草莓新鲜上市时期，因此选用草莓来制作酵素是最适合不过的了，并且，草莓的维生素含量很高，对美容养颜更是锦上添花。那现在来看看草莓酵素的制作方法吧。
食材的准备：草莓500克、糖500克、柠檬1个。制作步骤：1、把柠檬和草莓清洗干净。要把草莓都控干水了之后，再切成小块；把柠檬切成薄片，记住，要把柠檬的籽去掉哦。
2、把切好的草莓放到事先洗净、开水烫过、干燥的玻璃罐里；把草莓块和糖按照一层草莓一层糖的顺序放入。最后，一层铺上柠檬片；盖紧。可以每天搅拌一两次，也可以放着自然发酵。
3、一般3天后就开始冒出小泡泡的了，大概14天，可以把草莓块过滤出来继续盖紧放到冰箱里；要喝的时候拿来兑温水或凉水喝；一般每次30ml兑4倍的水，水温不要高过48度哦，最好是早起空腹喝。
草莓酵素的做法是不是很简单呢？材料也是非常的普遍，更是应季水果哦，口感也是很不错的，非常值得一试，赶紧来试试吧。
对了，过滤出来的草莓块，还可以用来熬成果酱抹面包或者也可以直接加水和蜂蜜做成水果茶哟，一点都会不浪费哦。
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