什么是健康的皮肤？你的皮肤是健康的吗？
我们反反复复提出了“皮肤屏障健康”这一概念，受损的屏障可能衍生出皮肤敏感、过敏性皮炎、痤疮、脱屑等问题，这几乎涵盖了我们日常遇到的全部皮肤问题。通常的思维是遇到问题之后想解决办法，我们也介绍了一些受损屏障修补的方法，其实防患于未然也是我们科学护肤的必修课。掌握好今天介绍的关键一步，可以帮助你敏感的脸蛋越来越厚。
什么是健康的皮肤？
健康的皮肤必然依赖于健康的皮肤屏障提供良好的防护，这里的“健康”包括三个维度。
第一个维度是细胞结构健康。
我们常说的角质屏障“砖墙结构”是把角质细胞比作“砖”，把细胞间质比作“泥浆”，这一形象的比喻告诉我们角质细胞不是杂乱堆砌的，而是有序、致密排列的。
角质细胞没有输送营养、指导分化等华丽的功能，他们只履行一个职责——防御。一般情况下这些细胞手挽手紧密相连，直到新生的角质细胞从基底层生长出来接班，他们便悄悄离开我们，变成空气中的小小尘埃；但当遭受干燥环境、机械损伤、化学试剂、过度清洁等因素大面积破坏时，他们则会成片离去，形成肉眼可见的皮屑。
第二个维度是脂质健康。
皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液以及皮肤角质中排出的水分，在皮肤水脂乳化作用下形成一层乳状膜，对保护角质层的细腻柔润，防止干裂，防止细胞氧化起着重要的作用。过分去除皮脂非但不能抑制其分泌，反而助长皮肤油光，同时还会使角质细胞失去皮脂膜的保护而分崩离析。
第三个维度是微生物健康。
近年来有研究表明，除了朗格汉斯细胞的密度和功能，表皮合成的抗微生物肽（如防御素、内源性抗菌肽等）同样与皮肤角质层的免疫功能密切相关。表皮通过合成抗微生物肽，可以中和各种微生物侵袭，增强本身固有的免疫功能，表皮微生物还会主动分解多余油脂，防止毛囊阻塞，避免皮肤感染、痤疮等常见问题的发生。换句话说，过度清洁、长期使用抗菌药等因素均可导致表皮微生物失衡，致病菌则会如陨石般轻易穿过皮肤防御屏障，引发顽固的感染。
怎样进行合理清洁？
皮肤的自我更新机制保证了屏障功能的正常运转，其实每天清水洗去浮尘即可。但如今爱美的少年少女们要化妆、涂防晒，要熬夜、吃美食，皮肤上残留的顽固污垢自然要多了些，所以需要洁面产品的助攻。而要保证的清洁原则参考如下：洁面产品能少用则少用，能不用则不用。日常淡妆、防晒以卸妆产品清洗，晨间洁面尽量保持用清水，去角质的频率因个人肤质差异而慎重选择。当然，就如洗发和沐浴的产品要分开选择一样，如果面部清洁也能根据不同区域肤质状况分区选择产品就更好了。
在选用一些洁面产品的时候，尽量选择温和的，不刺激皮肤。
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