良好的肠道健康能带来清澈的皮肤？医生解释肠道问题可能是你皮肤状况的原因
良好的肠道健康能带来清澈的皮肤？医生解释肠道问题可能是你皮肤状况的原因
Good gut health can lead to clear skin? Doctor explains how poor gut maybe reason behind your skin conditions印度英语健康
2025-02-03 17:27:00阅读时长2分钟615字
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如果你花很多时间在社交媒体上，你可能会知道人们正在通过喝柠檬姜汁来清洁肠道、增强免疫力等。你知道吗？肠道清洁也是拥有清澈皮肤的关键。根据NHS外科医生兼YouTuber Karan Rajan博士的说法，你的肠道健康对皮肤有重大影响。
Rajan博士强调，与其寻找完美的护肤程序，我们应该关注肠道健康。
在一段视频中，Rajan博士展示了名为“POV：你意识到你需要治愈肠道才能获得清澈皮肤”的视频，其中一位女士正在喝柠檬姜汁。随后，他讨论了受损的肠道如何导致多种皮肤状况和炎症。他还解释了“肠-皮肤轴”的概念，强调与其寻找完美的复杂护肤程序来掩盖问题，不如关注更易解决且更经济的生活方式。
Rajan博士表示，我们的肠道通过微生物群和免疫系统与皮肤交流。例如，如果我们对某种食物有过敏反应，皮肤上会首先出现症状，如皮疹或嘴唇肿胀。在许多肠道疾病中，皮肤上会出现肠道问题的表现，如乳糜泻患者的疱疹样皮炎（DH）、克罗恩病患者的皮肤溃疡以及小肠细菌过度生长（SIBO）患者的玫瑰痤疮。他进一步解释说，在治疗SIBO时，抗生素会影响肠道菌群，从而改善皮肤上的玫瑰痤疮。
“我们知道，例如，患有湿疹的儿童平均拥有较低水平的肠道微生物群多样性和有益肠道细菌。这表明，紊乱的肠道微生物群可能导致皮肤炎症。”他补充道。
Rajan博士还提到，大脑的状态也会影响皮肤状况，这被称为“脑-肠-皮肤轴”。他解释说：“肠易激综合症（IBS）会导致腹部剧痛，进而引发情绪困扰，最终导致慢性皮肤状况如红斑、湿疹或痤疮爆发。”
最后，他指出，饮食、睡眠、活动水平或环境都可能影响皮肤健康。
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