一周西红柿减肥法，轻松瘦8斤
一周西红柿减肥法，轻松瘦8斤！
西红柿减肥法在夏天火得不行，我也忍不住试了一周，结果真的瘦了8斤！而且皮肤还变白了。
为什么西红柿能减肥？因为它热量超低，每200克只有32卡路里，比苹果还低。吃了饱腹感强，不会觉得饿。
我的一周西红柿减肥食谱：
DAY1️⃣
早餐：3杯鲜榨西红柿汁（不加糖）
午餐：同上
晚餐：同上
第一天有点难熬，但为了瘦，忍了！
DAY2️⃣
早餐：1个西红柿 + 1个鸡蛋
午餐：1个西红柿 + 半小时后1片全麦面包 + 1杯黑咖啡
晚餐：1碗番茄胡萝卜汤
DAY3️⃣
早餐：2个西红柿 + 1杯酸奶
午餐：西红柿炒鸡蛋 + 1个红薯
晚餐：清水煮西红柿 + 黄瓜汤
DAY4️⃣
早餐：1个鸡蛋 + 1个西红柿
午餐：西红柿豆腐汤 + 1根玉米
晚餐：1个西红柿
DAY5️⃣
早餐：1杯牛奶 + 1个西红柿
午餐：西红柿蔬菜汤1碗
晚餐：1杯西红柿汁（可加蜂蜜）
DAY6️⃣
早餐：1个西红柿 + 1个橙子
午餐：西红柿炒鸡蛋 + 1碗粥
晚餐：西红柿菠菜汤1碗
小贴士：注意控制饭量，不然容易反弹。进入减肥瓶颈期时，可以用一些小技巧帮助度过。
现在的我不仅成功瘦身，还白了两个度，穿上了心仪的裙子，感觉人生赢家！
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