【香蕉配酸奶减肥吗】
香蕉配酸奶减肥吗
2020-03-23 17:10:42
香蕉配酸奶减肥吗
赵天豫 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 香蕉配酸奶不能减肥。香蕉可以促进消化，加快新陈代谢，虽然每根香蕉含有90卡的热量和脂肪，但因为香蕉本身具有燃脂和消化的功效，所以刚好补充了人体每天所需的脂肪含量，其实香蕉说的高也不高，说的低也不低，相对于其他的减肥水果来说，它稍微高了一点。
2020-03-24 17:20:41
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 香蕉加酸奶虽然不能起到减肥的作用，但是对减肥可能也有一定的作用，想要减肥，不能单靠一种方法，还是要做到饮食的营养全面均衡，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，养成良好的生活和饮食习惯，并且要坚持体育锻炼。
2020-03-23 09:43:52
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