少吃一点有助于头脑清醒,这可能有科学依据。意大利研究人员在美国新一期《国家科学院院刊》上发表报告说,动物实验显示,减少热量摄入可以更持久地保持大脑健康。
罗马圣心天主教大学研究人员发现,与过度进食的实验鼠相比,限制热量摄入的实验鼠不会患糖尿病,认知和记忆能力也更佳。此外,它们不容易患阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症),即使患病,时间也会推迟,症状也比过度进食的实验鼠轻。在这项研究中,热量限制意味着实验鼠进食不超过日常所需的70%。
研究人员进一步发现,限制热量摄入激活了实验鼠大脑内的环腺苷酸反应成分结合蛋白1,后者进而能激活其他一系列与长寿相关的分子。而清除该物质后,实验鼠即便限制热量摄入,也会与过度进食者或老年者一样出现大脑功能衰退。
研究人员表示,他们今后的研究方向是通过新药物等方式激活环腺苷酸反应成分结合蛋白1,这样不限制热量摄入也能保持大脑健康。(来源:新华社 任海军)
更多阅读
PNAS发表论文摘要(英文)
相关知识
科学网—减少热量摄入有助保持大脑健康
每天摄入多少热量最健康呢?
减少热量摄取 有助记忆力——中新网
女生减肥一天热量摄入多少?科学减重指南
有关健康减肥和摄入热量
减少摄入油脂,吃得美味又健康—新闻—科学网
减少热量摄入的方法有哪些?
控制每日热量摄入有助健康
保持大脑健康!神经科学家:做这五件事!保持大脑健康该怎么吃?
学会计算卡路里 减少热量摄入健康减肥
网址: 科学网—减少热量摄入有助保持大脑健康 https://m.trfsz.com/newsview1443922.html