韩国减肥吃什么？这些美食让你轻松瘦身
韩国减肥吃什么？这些美食让你轻松瘦身！
大家好，今天来分享一下我在韩国减肥期间都吃了些什么好吃的吧！真的，减肥并不意味着要饿肚子哦～
美味三明治
首先推荐的是这款三明治，真的是按头推荐！一整个加酱才200卡路里，味道还特别棒。我几乎把所有口味都尝遍了，关键词是“샐러드 샌드위치”。每次吃都觉得超满足，完全不会觉得减肥很痛苦。
幸福小蛋糕
接下来是这款蛋糕，在韩国减肥的朋友们应该都知道吧？没有反式脂肪，黄油和牛奶都是植物原料的，8款口味都不到300卡路里。减肥期间吃一块小蛋糕真的超级幸福，关键词是“망넛이세”。
低卡替代品
图四和图五是同一品牌的低卡替代品，一个是糖的替代品，一个是面粉的替代品。价格超级便宜，而且代糖还是0卡路里的。真的是性价比之王！
减脂餐
图六是我吃了大概两个月的减脂餐，都是配好的蔬菜加肉，性价比真的绝了，一份不超过250卡路里。每餐都很丰富，完全不用担心营养不均衡。
无糖酸奶
图七的酸奶也是减肥必备！建议大家买无砂糖添加的那款，配上燕麦和水果特别好吃，还没有负担。真的是健康又美味的选择。
鸡胸肉饺子
有时候不想吃鸡胸肉的话，我会买这款鸡胸肉饺子。一袋也是卡路里超级低，味道和普通饺子差不多。真的超级方便！
牛肉的选择
最后推荐的是牛肉，特别是等心肉，特别软烂。平时不爱吃鸡胸肉的时候我就会吃牛肉，性价比也特别高。
购物攻略
以上所有的食材我都是在“마켓컬리”上下单的，这个软件有薅羊毛的活动，具体可以看我之前的日记。我一般都是白天在家选好自己想吃啥，第二天凌晨就能收到（我觉得比哭胖快哈）。一般会选购三天左右的食材保证新鲜。
小贴士
最后给大家一些小贴士：早上喝一杯黑咖啡可以提高新陈代谢；早饭一定要吃，禁止熬夜；每天尽量喝2升以上的水。希望大家都能早日瘦下来！
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