糖尿病为什么要爬行锻炼
核心提示：糖尿病患者爬行锻炼，主要是为了改善患者的身体素质、促进血糖代谢、有助于控制血糖水平。但并非所有患者都能进行爬行锻炼，需要根据患者的年龄、病情、并发症等情况而定。
糖尿病患者爬行锻炼，主要是为了改善患者的身体素质、促进血糖代谢、有助于控制血糖水平。但并非所有患者都能进行爬行锻炼，需要根据患者的年龄、病情、并发症等情况而定。
1、改善身体素质：糖尿病患者如果平时锻炼比较少，身体素质较差，容易发生外伤、感染等，而爬行可以提高患者的身体素质，增强抗病能力，有助于促进疾病恢复。对于此类患者而言，爬行锻炼比较有利;
2、促进血糖代谢：爬行运动属于有氧运动，运动过程中可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，还可以减轻胰岛素抵抗，改善胰岛素的利用率，从而有助于促进血糖代谢。另外，爬行运动可以增加患者的肌肉收缩能力，对改善患者肌肉萎缩也有一定好处;
3、有助于控制血糖水平：对于糖尿病患者而言，如果运动过于剧烈，会导致身体内的糖分过度消耗，容易导致血糖水平升高，尤其是血糖控制不佳的患者，不适症状可能更为严重。而爬行锻炼可以消耗体内多余的热量，有助于控制血糖水平;
4、其他好处：对于老年糖尿病患者，由于身体功能减退，爬行锻炼可以避免患者出现摔跤、跌倒等意外。而对于糖尿病合并心脑血管疾病的患者，如果病情控制不佳，容易导致心肌梗死、脑出血等发生，而爬行锻炼可以改善心肺功能，有助于病情的恢复。
糖尿病患者爬行锻炼时，要注意循序渐进，不要过于劳累，以免导致病情加重。而在爬行之前，建议患者进行充分的热身，以免损伤肌肤。
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