我这人比较懒，也不爱运动。运动从不会坚持。登山、跑步、走路都试过，坚持不了。这些运动都要去户外，受天气制约很大【爬行运动吧】
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我这人比较懒，也不爱运动。运动从不会坚持。登山、跑步、走路都试过，坚持不了。这些运动都要去户外，受天气制约很大。年轻时人不胖，就无所谓态度。生了孩子，没有奶水，又静养一个月，整个人发胖。一胖毁所有，人变难看不说，健康受影响。脂肪肝来了，睡觉也会打呼噜。
尝试过几种减肥，减了也是反弹，关键是痔疮也有了。都说人发胖病就多，问题很多锻炼没法坚持，后来无意中在杂志看到说现在很多人流行做爬行运动，当时觉得不可思议，这怎么做？后来我公司一个主管推广这个运动，带着几个同事在公园做爬行运动，这会有概念了。可能也是不方便原因，主管后来也不组织。我就试着在家里客厅爬。一开始很不习惯，爬了几天，惊异发现肚子小了很多，发现这个运动见效快。而且我不容易流汗的人，居然汗会顺着脖子一滴滴留下来
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