小孩长高吃什么
小孩长高吃什么
2020-05-02 阅读数:0
孩子长高可以吃的东西有很多，可以吃蛋白质、维生素、微量元素、矿物质特别多的食物，如牛奶、虾皮、鸡蛋、鱼肉、坚果、新鲜果蔬等，主要是保证营养均衡、种类丰富多彩，就是各种各样的健康食物都要吃一些，膨化、油煎的垃圾食品不要吃，养成不挑食、不偏食的好习惯。此外孩子要长高，除了吃，还要多做运动，要保证充足的睡眠时间，使生长激素充分分泌，还要多晒太阳，促进骨骼健康生长发育，那么孩子会长的高高的。
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