盘点七款最适合在夏天饮用的养生汤 养生知识 – 奥义头条

银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、水、冰糖 做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。 苦瓜黄豆煲排骨 材料：苦瓜、黄豆、排骨、生姜、食盐 做法：将苦瓜洗干净之后切片，然后和黄豆、排骨以及生姜分别洗干净备用；黄豆放入清水中浸泡，排骨则是切段备用；将黄豆还有排骨、苦瓜一起放入锅中，加入清水大火烧开，小火熬煮一个小时，然后加入食盐服用。 番茄杏鲍菇豆腐汤 材料：番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水 做法：见鸡骨头放入锅中熬汤，随后加入葱白继续熬煮；杏鲍菇洗干净并且切块备用，然后放入鸡骨头高汤中继续熬煮，随后放入番茄以及豆腐，最后加入适量的食盐。将汤用碗盛起来的时候，可以加入少量的香葱。 蔬菜排骨汤 材料：排骨、豆芽、番茄、蘑菇 做法：在选择蘑菇的时候，一定要选择当季新鲜的蘑菇。然后洗干净切块备用；将排骨洗干净之后放入锅中熬煮一个小时，然后加入各种准备的材料，除了蘑菇之外；起锅之前加入蘑菇还有少量的食盐，水开之后五分钟就可以起锅服用了。 腰果莲子排汤 材料：腰果、莲子、排骨、食盐、香菜 做法：将莲子还有腰果放入清水中浸泡，直到变软就可以了，香菜则是切段；排骨洗干净之后用开水焯一下；在锅中加入开水，随后放入准备好的食材，然后小火炖煮；等到肉已经软烂之后加入食盐还有香菜，这就可以服用了。 莲藕排骨汤 材料：莲藕、排骨、食盐、清水 做法：将排骨放入清水冲焯一遍，去除掉血水以及脏东西；然后将莲藕切段备用；将准备好的排骨以及莲藕一起放入锅中熬煮，最后煮熟之后加入食盐就可以吃了。 土茯苓老龟汤 材料：土茯苓、乌龟、食盐、清水 做法：将土茯苓洗干净之后切片备用；乌龟放入锅中，加入清水，然后加热直到水开这样乌龟就会死亡，然后褪除乌龟身体中的表皮，洗干净内脏；将清水还有乌龟一起放入锅中加入清水煲汤，小火五个小时后计入食盐就起锅了。 上一篇: 不同的防治暑湿中暑药品用药注意事项说明 下一篇: 中医是怎么将感冒分类的分别对应哪些症状呢