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12款儿童增高食谱,简单又营养

12款儿童增高食谱,简单又营养!
想要孩子长得高,多吃含钙高的食物是关键!这里分享12款简单易做、营养美味的儿童增高食谱,让孩子吃得开心,长得高挑。

山药玉米排骨汤:营养丰富,补钙效果佳。
南瓜蒸牛肉:南瓜的甜味与牛肉的鲜美结合,孩子爱吃。
胡萝卜炒蛋:胡萝卜富含维生素A,有助于视力发育。
清蒸鲈鱼:鱼肉富含蛋白质,清蒸更健康。

虾仁蒸蛋:虾仁的鲜美与鸡蛋的滑嫩,孩子最爱。
南瓜蒸排骨:南瓜的甜味与排骨的鲜美相得益彰。
虾仁豆腐汤:豆腐的细腻口感与虾仁的鲜美,补钙又美味。
萝卜蛋汤:简单又营养,适合日常饮用。

菠菜猪肝汤:菠菜与猪肝的完美结合,补血又补钙。
莲藕蒸肉饼:莲藕的清香与肉饼的鲜美,孩子爱吃。
豆腐虾仁抱蛋:豆腐的细腻口感与虾仁的鲜美,补钙又美味。
番茄萝卜炖牛腩:番茄的酸甜与牛腩的鲜美,孩子喜欢。

这些食谱不仅简单易做,而且营养丰富,适合孩子的生长发育。家长们赶紧试试吧!

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