网友分享自己减肥两次的经历，才发现减肥没有捷径，唯有坚持才是王道！
网友说：“第一次减肥啥也不懂，一顿乱减，食欲很不稳定，过于节食，最后导致身体出现问题，情绪崩溃”。
网友说：“第一次减肥很成功，从130多斤瘦到了100斤，可后来由于没有坚持，过于放纵，体重很快就反弹到了140斤”，一来一回还胖了十斤。
网友说：千万不要反反复复减肥！容易越减越肥！
减肥就要一直坚持到完全胜利，否则来来回回，一夜回到解放前。
网友亲测01
减肥时设定好目标体重100斤，减到了95斤，后续一直保持100斤以内，这样维持了一年，也已经适应了现在的生活习惯，现在已经可以宣告减肥成功了！
网友亲测02
我是失败过一次的，第一次用了一些歪门邪道的方法，虽然体重下降的很快，但是体型却没有太大的变化，因此很快就变回来原来的体重，第二次下定决定，精心搭配饮食和运动，最终减肥成功，体型有了比较大的变化，这才是真正的减肥！
网友亲测03
减肥很有成就感，第一次成功了，又来了第二次，但第二次的速度明显慢了很多，但依然坚持，最终达到了想要的结果，现在每天饮食健康规律，适当运动，是一种很舒服的状态！
总结：每个人都是自己身体的主人，适合自己的才是最重要的，不过坚持是王道，坚持搭配合理的方法等于成功，尤其是第一次减肥成功的，需要坚持一段时间，让身体适应!
评论区的友友们有什么小妙招呢，愿不愿意分享一下呢！
