制定高中生健身计划调查表
制定高中生健身计划调查表
随着人们物质文化生活水平的不断提高，越来越多的人投入到体育锻炼中，一些运动专家指出，运动健身不是简单的蹦蹦跳跳，而是一种必须讲究科学的身体活动。盲目蛮干会事与愿违，科学锻炼方可安全、高效，必须遵循运动健身的基本原则。这就需要我们以个人的体质状况、体力强弱、年龄性别、工作情况、劳动强度、生活条件以及锻炼目的为依据，制定一个科学的锻炼计划，在锻炼之前充分做好各项准备工作。
制定健身计划可以保证锻炼具有科学性和针对性，促使我们做到有步骤、有系统地锻炼身体，同时也便于及时检查自己的锻炼效果。这对于学业繁重的高中生而言，既能在有效地时间里锻炼有助于身体健康，还能够缓解学习的压力呢！
*10.
你是否希望为你接下来的生活制定一份健身计划？
是否*11.
您想制定健身计划的目的是什么？ 【多选题】
锻炼身体缓解压力人际交往改善生活其他*12.
请问您在校期间有没有参加过全校性的群体锻炼？
有没有有没有14.
请问您有没有开展过你的体育锻炼？如果有，你是如何开展的？
15.
感谢你对本次调查问卷的参与？请问您是否可以写下你对如何制定适合高中生的健身计划的建议。
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