减脂塑形第63天：拉肚子后的碳水补偿
减脂塑形第63天：拉肚子后的碳水补偿
今天一上称，117.4斤，比昨天还轻了0.1斤，这降得也太慢了吧！今天早上莫名其妙地拉肚子了（可能是空腹喝牛奶的缘故吧）。中午没去锻炼，为了养胃，吃了一大碗刀削汤面。下午嘴馋得不行，又吃了两块海绵蛋糕（没有奶油，这是我最后的坚持）。拉肚子还不掉称，可能只有我才会这样吧！
️ 今日份食谱
早餐（9:30结束，496千卡）：
煎蛋1个
烤红薯1个
圣女果15颗
牛奶200ml
午餐（13:30，372千卡）：
刀削面1碗
腰果15颗
晚餐（19:00结束，248千卡）：
海绵蛋糕2块（没奶油的哦）
凤梨10块
希望晚上不会贪吃太多。自从决定下周要瘦到116斤，最近有点放纵了。
作者最近动态
白班阿姨来袭！省心省钱超能干 家人们，今...全文
外卖骑手必看！爆单突围秘籍♂️ 各位奋...全文
望京夜话+特调酒毕业生的秘密基地 毕...全文
北京一日游娃的欢乐之旅 清晨7:30，...全文
发现一家藏在居民楼的头牌酸菜鱼！ 家人...全文
❄️中国最北冰雪奇遇 线路选择 ...全文
韩国免税店线上+线下双杀攻略 ✅ 线上...全文
相关知识
蚌埠美体塑形收费价格表，直腿术：1029\减肥：63起
天天拉肚子能不能减肥呢
肚子减脂塑形手法
拉肚子减肥法
天天拉肚子会瘦吗
肚子抽脂要穿多久塑形衣
拉肚子的补充
拉肚子脱水如何补水
减脂塑形第146天：普拉提坚持还是放弃
拉肚子脱水了该怎么补水
网址: 减脂塑形第63天：拉肚子后的碳水补偿 https://m.trfsz.com/newsview1451391.html
