减脂塑形第146天：普拉提坚持还是放弃
减脂塑形第146天：普拉提坚持还是放弃？
今天的体重是110.9斤，比昨天轻了0.5斤。今天是有氧运动+普拉提+严格饮食的一天，晚上稍微放松了一下，吃了点好吃的。
早餐（9:00结束，374千卡）：
玉米1个
煎蛋1个
光明鲜牛奶200ml
午餐（15:00，500千卡）：
双层吉士汉堡，啥也没加的那种
晚餐（19:00结束，800千卡）：
面线、烤肉、虾、冰淇淋等美食
️♀️今日份运动（860千卡）：
空腹跳绳30分钟
普拉提1小时
今天穿高跟鞋跑了很多地方，消耗的热量可能翻倍了。鼓起勇气再次尝试普拉提，虽然还是感觉很累，但不知道能不能坚持下去。
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