希望有一个健康的减肥计划，有效
病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥
指导意见：
并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
医生询问：
祝健康给你
以上是对“希望有一个健康的减肥计划，有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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