益生菌对肠道有什么功效
益生菌对肠道有什么功效
许晓勇副主任医师
消化内科 安徽医科大学第一附属医院
益生菌对肠道的功效主要包括：
1. 平衡肠道菌群：益生菌能够调整肠道菌群的组成。乳杆菌可以抑制致病菌的生长，促进有益菌群的繁殖。双歧杆菌则能与其他厌氧菌结合，共同占据肠黏膜表面，形成屏障，阻止致病菌的滋生和侵入。
2. 缓解肠道炎症：益生菌可以缓解由肠道微生态失衡引起的肠道炎症。它们在减轻腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状方面具有明显的效果。
3. 改善肠道运动功能：乳杆菌能够改善肠道运动功能，对肠蠕动具有双向调节作用。它既能治疗腹泻，也可以缓解便秘。
4. 参与肠道营养代谢：益生菌能够促进身体对营养物质的分解和吸收。例如，乳杆菌可以分解葡萄糖产生乳糖，布拉氏酵母菌则对肠黏膜有营养作用。
益生菌的使用可以改善人体胃肠道健康，对于平衡肠道菌群、缓解肠道炎症、改善肠易激综合征等方面有明显的效果。然而，需要在医生的指导下使用益生菌制剂。
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