急性腹泻期间，这样吃更健康
急性腹泻期间，这样吃更健康！
当你遭遇急性腹泻时，吃什么可是个大问题。别担心，这里有一些建议，帮你度过这段艰难时期。
清流食阶段
早餐：过箩米汤，温和又容易消化。
加餐：淡茶水，补充水分。
午餐：焦米粥汤，温暖又营养。
加餐：稀藕粉，提供能量。
晚餐：过箩菜汤加盐，补充电解质。
加餐：杏仁茶，帮助恢复体力。
流食阶段
早餐：豆腐脑，富含蛋白质。
加餐：米汤加蛋花，增加营养。
午餐：杏仁茶，轻松消化。
加餐：酸奶，补充益生菌。
晚餐：蒸蛋羹，温和易消化。
加餐：藕粉，提供能量。
少渣低脂半流食阶段
早餐：白米粥、蒸蛋羹，温和又营养。
加餐：煮苹果、饼干，补充纤维和能量。
午餐：龙须面甩蛋花、肝泥、烤面包干，提供丰富营养。
加餐：去脂酸奶、饼干，帮助恢复体力。
晚餐：鸡肉米粥、胡萝卜泥、烤小面包干，温暖又美味。
加餐：冲藕粉，提供能量。
记住，急性腹泻期间，饮食要清淡、易消化，避免油腻和刺激性食物。希望这些建议能帮到你，祝你早日康复！
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