四杯内调水，轻松告别小肚腩大象腿
四杯内调水，轻松告别小肚腩大象腿
姐妹们，如果你还在为身材烦恼，又不想错过夏天的美食，那你一定要试试这四杯内调水！从体质角度出发，轻松解决掉秤困难的问题。
第一周：祛湿
湿气重可是掉秤的大障碍！试试五指毛桃、山楂、陈皮、茯苓、赤小豆、薏米和无花果吧，这些材料能帮你祛湿。
第二周：刮油消内脂
内脂厚、油水大？用菊花、陈皮、决明子、山楂、牛蒡根、蒲公英和枸杞来刮刮油，效果杠杠的！
第三周：缩小腹
小腹肉多？黄芪、荷叶、甘草、山楂和姜丝来帮你。用升阳的方法应对小腹肉多，效果显著。
第四周：瘦全身
想要瘦全身？玫瑰、荷叶、陈皮、桑葚、山楂和大麦能提高身体代谢，加速分解脂肪。
这套流程清补兼备，全方位应对身材问题，大家一定要收好哦！
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